Курица с ананасами и сыром
Пищевая ценность блюда «Куриное филе в духовке с ананасами и сыром» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.
Куриное филе нарезать на слайсы по грамм. Выложить их на разделочную доску, накрыть пищевой плёнкой или пакетом и слегка отбить с двух сторон. Немного больше времени нужно уделять утолщенному краю филешки, а по тонкому пройтись совсем чуть-чуть. Поместить филе в миску. Немного посолить и поперчить, залить соусом терияки. Хорошо перемешать и убрать в холодильник минимум на 1 час.
- Пошаговый фоторецепт
- Пищевая ценность блюда «Куриное филе в духовке с ананасами и сыром» на грамм :.
- Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира.
- Выложить на смазанный растительным маслом противень.
Всего три основных ингредиента, 20 минут времени, и горячее готово! Это ли не мечта любой хозяйки? Не хотите включать духовку, возьмите сковороду - на небольшом огне под крышкой. Не хотите экзотики, но идея вам понравилась - замените ананас помидором. Куриная грудка с ананасом и сыром хороша с ароматным рисом, типа Жасмина. Приправа по вашему вкусу.
