Суп для похудения: рецепты с сельдереем, капустного, лукового, Боннского и других, отзывы
Жидкие блюда способствуют пищеварению, налаживают функции кишечника, притупляют чувство голода. С супами удобно худеть, особенно при загруженной работе в офисе. Достаточно приготовить низкокалорийный супчик на день, залить в термос и прихлёбывать, как чай, из чашки целый день. Диета на супах считается одной из наиболее эффективных программ похудения. Если постоянно не «сидеть» на жидких блюдах, то пищеварительная система от этого только выиграет, а лишние килограммы уйдут за одну неделю. При этом важно закрепить результат и резко не выходить из похудения.
Выбирайте любой из них и худейте правильно, сбрасывая до 10 килограмм за неделю. Сегодня очень многие спорят относительно того, есть ли место в каждодневном рационе для супов или нет. Молодые люди отдают предпочтение бутербродам, еде всухомятку, на что старшее поколение смотрит весьма критически. А когда речь идет о супах, то молодежь обычно реагирует отрицательно, ссылаясь на то, что их долго готовить и они совсем невкусные.
Суп — блюдо, хорошо знакомое нам с детства. По всему миру можно найти сотни рецептов: холодные, горячие, острые, сливочные, восстанавливающие и даже лечебные. Сегодня их включают в диету для детокса и снижения веса. Вместе с профессиональным диетологом и нутрициологом Анной Берсеневой разбираемся, действительно ли полезно есть супы при похудении и как их правильно готовить.
