Домашняя программа тренировок — основные упражнения и план занятий
Екатерина Шамаева. Раньше я занималась в тренажерном зале, а в последние два года перешла на домашний фитнес. Он экономит время и деньги. Когда мой фитнес-клуб закрыли из-за коронавируса, я решила, что пора тренироваться самостоятельно. Мне надоело тратить час на сборы и дорогу, поэтому я прогуливала занятия и жалела о потраченных на абонемент деньгах. Но я совершенно не понимала, как выстроить тренировочный процесс без наставника, необходимого инвентаря и нужной атмосферы.
Домашний тренажер — отличное приобретение для тех, кто не в восторге от посещения зала. Кому-то не нравится скопление людей и суета, а у кого-то банально не хватает времени. Рассказываем, какие тренажеры лучше всего выбрать для дома, чтобы были компактными, функциональными и бесшумными. Существует много разновидностей моделей.
- Какие упражнения выбрать для домашней тренировки
- Хотите узнать сколько стоит товар с другой комплектацией?
- Наверное, прочитав название, может сложиться мнение, что вот и до меня добралась «болезнь самодельщика».
- Phone or email. Тренажеры и турники своими руками.
- Безопасность данных
- Посещать фитнес-клубы в последнее время становится всё труднее и труднее. А поддерживать тело в тонусе хочется.
- Домашние тренировки стали особенно популярными на карантине.
- Одной из самых сложных зон, которую достаточно непросто подкачать, является живот, а также бока и талия.
Спортивные тренажеры уличные, чертежи конструкции помогут вам обустроить спортивную площадку на приусадебном участке. Складной тренажер для талии и живота, при помощи которого можно развивать мышцы живота, регулируя и выбирая режимы нагрузок самостоятельно. Тренажер для растяжки ног сделанный своими руками, поможет решить вашу проблему как сесть на шпагат поперечный.
